ハイライトを入れる位置はここ｜目頭・鼻筋・Cゾーンの図解と自然に見せるコツ

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ハイライトは「入れる位置」で仕上がりがガラッと変わります。広く塗るとテカリ、点で置くと発光。この記事では、顔のどこに入れるかを図解で整理し、自然に見せるコツまでまとめます。

ハイライトの基本：広く塗らず「点で置く」

ハイライトの役割は、光を集めて立体感とツヤを出すこと。顔全体に塗ると「ただテカっている」印象になります。高い位置・出したい部分にだけ、少量を置くのが鉄則です。

※光を置く位置のイメージ図です

すべてに入れる必要はありません。まずは④Cゾーンと①鼻筋から試すと、自然に垢抜けます。

やりすぎたら、上からフェイスパウダーを軽くのせて光を抑えればリセットできます。足りないくらいから少しずつ足すのが失敗しないコツです。

「自分の顔だとどこ？」を、生成AIで試せます。プロンプトをコピーして、画像編集ができるAIに自分の顔写真と一緒に貼り付けるだけ。

※仕上がりはAIや写真により変わります（あくまで参考・お遊びとして）。写真は各サービスの規約に従ってご利用ください。

画像編集できるAIを開く：ChatGPT Gemini

ハイライト位置

私の顔写真に、濡れたようなツヤのハイライトを自然な位置に足してください。位置：鼻筋（眉間側だけ細く）・目頭・涙袋・Cゾーン（目尻から頬骨の高い位置）・上唇の山・あご先。テカリにならないよう少量で。顔立ち・肌・髪・背景は変えないでください。

粉っぽくならない、濡れツヤ系のハイライターだと透明感が出しやすいです。色は肌なじみの良いベージュ系が万能。具体的な色選びはルアリンシーヴェールハイライターの記事でまとめています。

透明感メイクの全体像は透明感メイクの基本をどうぞ。

よくある質問

面長さんはどこに入れればいい？

縦のラインを強調すると面長が目立つため、鼻筋は短めに（鼻の中央あたりまで）にとどめ、頬の高い位置に横方向へ入れるのがおすすめです。おでこも縦長ではなく横に広げるイメージで。

丸顔さんはどこに入れればいい？

縦の印象を足すと引き締まって見えます。おでこの中央・鼻筋・あご先を縦のラインでつなぐように、細めに入れてみてください。頬に横広く入れると顔の丸みが強調されやすいです。

どこか1か所だけ入れるとしたら？

目の下（頬の高い位置）です。ここだけでも顔が明るく持ち上がって見え、失敗も少ない場所です。慣れてきたら鼻先・あご先を足していきましょう。

ハイライトを入れると逆にテカって見えるのはなぜ？

広く塗りすぎか、パールが大きすぎるのが原因のことが多いです。範囲を狭くする、細かいパールのものに変える、の2点で自然なツヤに寄せられます。